Sapevate che esistono cibi in grado di migliorare il vostro umore? E’ saputo infatti da tempo che il cibo spazzatura, ad esempio, influisce negativamente sull’umore; conviene dunque, a maggior ragione, focalizzare la propria attenzione sul consumo di alimenti sani e puliti.
Ma quali in particolare stuzzicano di più il nostro buonumore? Quali sono i migliori cibi antidepressivi? Eccovi dunque di seguito i 10 cibi che rendono felici in una top ten diffusa dall’importante rivista americana Men’s Health:
- Il cioccolato fondente;
- Gli asparagi;
- I pomodori;
- Lo yogurt greco;
- Il miele;
- Le uova;
- Le noci di cocco;
- Le cozze;
- Le bietole;
- Le patate blu.
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